相信目前很多小伙伴對于月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、喝生姜水，大多痛經(jīng)的都因為宮寒，所以喝生姜水也是管用的，一碗開水加幾片生姜煮個幾分鐘加點紅糖，很辣所以一口氣干掉

2、冬天痛經(jīng)就把暖寶寶放小肚上暖著，看自己喜歡的電視電影或玩游戲能分散注意力，也能緩和許多痛楚。

3、痛的非常厲害的在床上打滾的那種呢，千萬不要就躺著坐著翻滾著，那樣你就會很明顯的感覺到陣陣痛呀那真是要命的，所以建議喝完生姜水馬上走動 出去走半個鐘血氣流通了痛楚會慢慢消失，如果這都沒辦法消除還會非常非常痛，那只有去醫(yī)院掉瓶了。

4、特別注意的是來月經(jīng)前一兩天跟期間千萬不要吃冷的冰的還有喝涼茶吃超級辣的食物，前兩天營養(yǎng)方面要稍微好點，吃喝方面注意到了可能來月經(jīng)時就不會痛的或是很輕微的，月經(jīng)完了后需要喝點雞湯魚湯骨頭湯之類的補補。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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