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1、跨步空中反向快板用右腳向45°角從空中跨向皮球的左側(cè)前方。在跨步的同時(shí)讓后側(cè)的左腳外側(cè)將球強(qiáng)自己跨步跳動(dòng)的方向撥去。最后再右腳落地的同時(shí)使用右腳的外側(cè)將球向右前方撥去完成擺脫。

2、單腳拉球變向用自己的左腳做一個(gè)外側(cè)跨步。再用右腳腳底將球拉向左側(cè)。隨即整個(gè)身體向左側(cè)平移讓右腳落在球前并將球停住。最后用右腳外側(cè)將球撥向右側(cè)擺脫對(duì)手。

3、轉(zhuǎn)身換腳后拉在靠近對(duì)手后用腳內(nèi)側(cè)將球兜住做一個(gè)180°的轉(zhuǎn)身。完成轉(zhuǎn)身后用右腳腳底將球踩住并拉向左腳。最后用左腳腳底將球向后拉球完成穿襠。

4、正反拉球轉(zhuǎn)身先將右腳踩在球商并用腳底將球向后拉，用腳背將球停住。用右腳腳背將球向前拉，同時(shí)身體要做一個(gè)180°的轉(zhuǎn)身。再換用左腳腳底踩拉球，并同時(shí)完成整個(gè)360°轉(zhuǎn)身。

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