想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于巧克力糖吃了有啥好處和壞處方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于巧克力糖吃了有啥好處和壞處方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、巧克力的好處：

2、一、適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結(jié)的類黃酮，這對(duì)心臟很有好處；

3、二、還有就是巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚；

4、未經(jīng)芝士當(dāng)回答素允許不得轉(zhuǎn)載本文內(nèi)容況，地否則頭將視為侵權(quán)

5、三、我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以夠延緩衰老，更能預(yù)防癌癥、動(dòng)脈硬化以及關(guān)節(jié)炎等病癥。

6、成學(xué)員式將器米省王養(yǎng)照。

7、四、 除此之外，巧克力中還含有苯乙胺跟可可堿，它們可以讓人感到心情愉悅，起到消除壓抑感的功效。

8、巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。英國倫敦大學(xué)的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。美國約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風(fēng)3.5小時(shí)內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22%。

9、還有些人認(rèn)為巧克力的壞處之一，就是會(huì)破壞肌膚，而事實(shí)是恰恰相反。尤其是優(yōu)質(zhì)黑巧克力中含有豐富的抗氧化成分，其果仁更是富含不飽和脂肪酸，這些成分都有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝的功效，也就是說，它們能讓你的皮膚變得更加細(xì)膩和有光澤。

10、巧克力的壞處

11、巧克力的壞處:

12、一、有飽腹感，導(dǎo)致不想吃飯，長期下去營養(yǎng)不良；

13、二、巧克力中含有咖啡因,和咖啡的危害是一樣的。

14、不過我們上面所述的關(guān)于巧克力對(duì)肌膚的好處，都是建立在適量進(jìn)食的前提下。那么到底每天吃多少才合適呢?

15、去手角取積需支除太，嚴(yán)。

16、研究人員的建議：兩小塊（一毛錢硬幣大?。┘纯?。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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