想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于葡萄籽怎么吃 葡萄籽怎么吃最好方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于葡萄籽怎么吃 葡萄籽怎么吃最好方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、幾種葡萄籽的吃法

2、一、直接吃葡萄籽綜合評(píng)價(jià)：★★☆☆☆便利性： ?★★★☆☆ 有效性： ?★☆☆☆☆性價(jià)比： ?★★★☆☆ （好在葡萄不貴） ? ?很多喜歡吃葡萄的人在知道葡萄籽的抗氧化功效之后都會(huì)有這個(gè)想法“讓我以后吃葡萄就不吐葡萄籽了，雖然有點(diǎn)澀，但抗氧化?。《叶挤奖惆。　?? ?當(dāng)然這種想法是沒錯(cuò)的，但也不對(duì)。為什么呢？葡萄籽中含有原青花素,固然對(duì)身體好,但直接吃是很難有效果的,因?yàn)槟c胃是無(wú)法消化吸收或者吸收效率很低的。還有就是一粒葡萄籽不僅僅只有原花青素OPC還有很多的雜質(zhì)，這些雜質(zhì)是完全沒有效用的。??

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4、二、直接喝葡萄酒綜合評(píng)價(jià)：★☆☆☆☆便利性： ?★☆☆☆☆ 有效性： ?★☆☆☆☆性價(jià)比： ?★☆☆☆☆ （葡萄酒都貴啊?。?? ?本來(lái)不想寫這個(gè)的，但在生活和網(wǎng)上看到持“和葡萄酒也能抗氧化”想法的人還是大有人在。所以列為第二點(diǎn)。釀葡萄酒用的是葡萄不是葡萄籽吧，那這和葡萄籽有什么關(guān)系？?

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6、三、葡萄籽粉綜合評(píng)價(jià)：★★☆☆☆便利性： ?★★☆☆☆ 有效性： ?★★★☆☆性價(jià)比： ?★★☆☆☆（比葡萄稍貴一點(diǎn)） ? ?食用葡萄籽粉就比上面兩種方法有了點(diǎn)進(jìn)步了，如果說(shuō)上面的方法是吃貨們來(lái)安慰自己的話，那食用葡萄籽粉就有點(diǎn)正兒八經(jīng)的保健意識(shí)了。 ? ?但是呢這種方法和第一種方法還是沒有本質(zhì)上的區(qū)別。這種方法只是將葡萄籽研磨成粉泡著喝，東西還是一樣的，只是形態(tài)上有所區(qū)別。雖說(shuō)研磨成粉的葡萄籽比正常的葡萄籽在腸胃中容易吸收一點(diǎn)，但一粒葡萄籽中OPC的含量是固定的，就算全部吸收也只有這么多，想要達(dá)到人體每日所需的量要喝好多好多葡萄籽粉泡的水??！?? ??

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8、四、葡萄籽油綜合評(píng)價(jià)：★★★☆☆便利性： ?★★★★☆ 有效性： ?★★★☆☆性價(jià)比： ?★☆☆☆☆（有錢人才用的起?。「魑坏匠锌纯淳椭懒耍?? ?葡萄籽油分兩種，一種是炒菜的，一種是SPA和美容用的基礎(chǔ)油。這里只討論第一種，第二種我以后寫篇經(jīng)驗(yàn)和大家分享。 ? ?其實(shí)我個(gè)人覺得這個(gè)炒菜用的葡萄籽油是商家們搞出來(lái)的噱頭，因?yàn)閾?jù)我所知原花青素OPC受熱是會(huì)分解的。不過(guò)用著涼拌菜還是蠻不錯(cuò)的，單純就葡萄籽油這個(gè)東西來(lái)說(shuō)，葡萄籽油已經(jīng)和上面幾種有了質(zhì)的飛躍了。葡萄籽油是葡萄籽經(jīng)過(guò)提煉出來(lái)的，保留了里面的OPC這樣葡萄籽油中的OPC含量比上面的高出的不是一點(diǎn)兩點(diǎn)了。?

9、五、葡萄籽膠囊綜合評(píng)價(jià)：★★★★☆便利性： ?★★★☆☆ 有效性： ?★★★★☆性價(jià)比： ?★★★★☆（相對(duì)于每天吃一斤的葡萄要花5塊錢，這個(gè)很便宜了） ? ?這個(gè)比上面那個(gè)葡萄籽油的OPC含量更高，可以說(shuō)這個(gè)東西的出現(xiàn)就是解決了人體從葡萄籽中吸收OPC效率低的問(wèn)題。上面的方法都要經(jīng)歷一個(gè)葡萄籽—原花青素OPC—被人體吸收的過(guò)程。而這個(gè)的話就是只有后面兩個(gè)過(guò)程了，從他的原料里面就能看出來(lái)他是直接的葡萄籽提取物OPC了，從便利性、有效性、性價(jià)比來(lái)說(shuō)都不錯(cuò)。所以給了4星的評(píng)價(jià)。 ??

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11、總結(jié)： ? ?以上五種方法是我在生活中最常見的方法，其實(shí)也可以說(shuō)是我都用過(guò)的方法。? ? ?這里根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)把這五種方法列出來(lái)，評(píng)個(gè)分。是為了和大家分享我的一些經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也希望大家看了我的文章之后能根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇適合自己的方法。最后祝大家天天開心！ ? ?本文文字部分為個(gè)人原創(chuàng)，圖片部分來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)。有要轉(zhuǎn)載的話希望大家還是把原地址也一起轉(zhuǎn)了。?

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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