今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我每次來(lái)月經(jīng)肚子都要痛一天，腰也痛，月經(jīng)期有淤血，昨天在超市買(mǎi)了一袋紅糖，上面寫(xiě)著女生紅糖，月喝月舒服，是不是適合月經(jīng)期間喝的，里面配的有生姜、桂圓、紅棗。那么，到底月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎？

方法/步驟

首先:女性在經(jīng)期是能喝紅糖水的。一般來(lái)說(shuō)，女性正常的月經(jīng)周期平均為28天，提前或后7天，只要基本規(guī)律，就屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-5天，月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無(wú)不適，有些人在經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。

其次：紅糖是一種保健食品，按照中醫(yī)說(shuō)法，具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。 你的月經(jīng)錯(cuò)后，可能與寒性體質(zhì)有關(guān)，可以喝紅糖水，雖然說(shuō)紅糖有活血化淤功能，畢竟只是一種食物不是活血化淤藥物，而且引起月經(jīng)多少原因比較多，不會(huì)僅僅因?yàn)楹燃t糖水就增加月經(jīng)量。

最后：紅糖里面含有葡萄糖，可以快速的補(bǔ)充女人的體力，這個(gè)時(shí)候喝紅糖水，對(duì)于月經(jīng)的順暢也有很好的調(diào)節(jié)作用，比如加快血液循環(huán)，活絡(luò)血?dú)?，減少疼痛的作用等等。月經(jīng)喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血的作用，在月經(jīng)期間，每天保證一杯紅糖水，女性的氣色就比較好。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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