今天小編來給大家分享一些關(guān)于懷孕了胃寒吃什么好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

懷孕了胃寒吃什么好，食欲不佳，消化不良，腸胃不適……這些現(xiàn)代人的常見問題，其實都和胃寒腎虛有關(guān)。當孕婦胃寒怎么辦，懷孕期間又不能隨便吃藥，那么懷孕了胃寒吃什么好

方法/步驟

首先　對胃寒的人來說，最好遵從下面的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。其次寒性食物應(yīng)少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。從冰箱里拿出的食物，也應(yīng)放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護胃氣。

其次要注意，水果最好白天吃，因為白天身體處于活動狀態(tài)，吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。

最后枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應(yīng)減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。孕婦吃多少最好先咨詢一下醫(yī)生。

注意事項

懷孕了胃寒吃什么好，粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：