今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于去雀斑最有效的方法有什么方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

雀斑是女性朋友的天敵，很多女人認(rèn)為長(zhǎng)了雀斑就以為自己的年老，所以雀斑的去除勢(shì)在必行，和大家分享一下去雀斑最有效的方法。

方法/步驟

方法一：在腿部?jī)?nèi)側(cè)自上而下地做局部輕按摩，重復(fù)5次；在雙膝內(nèi)側(cè)的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次；在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側(cè)作局部按摩，重復(fù)10次；用食指、中指、無(wú)名指的指腹，沿面部從下頦開(kāi)始，按照下頦、口角、鼻側(cè)、眼黑珠、前額、臉側(cè)的順序，周而復(fù)始地按摩，重復(fù)5次。

方法二：多吃富含維C的食物　　維生素C有分解皮膚中黑色素，預(yù)防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發(fā)生，使皮膚保 持潔白細(xì)嫩的功能，常吃一些含維C的水果蔬菜不僅能祛斑，對(duì)改善人體健康水平有非常重要的作用。含維C多的水果如獼猴桃、蘋(píng)果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡蘿卜、西紅柿、黃瓜中也富含了大量的維C，這個(gè)一定要堅(jiān)持住，堅(jiān)持才能達(dá)到祛斑的效果。

方法三：自制祛斑面膜DIY面膜很受女性朋友的喜愛(ài)和追捧，不僅實(shí)惠操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單，平時(shí)在家的時(shí)候，不妨多做些面膜，祛斑效果真是十分好的。像紅酒蜂蜜面膜、西瓜面膜、雞蛋面膜、木瓜酸奶祛斑面膜等，這個(gè)可以有效的淡化色斑最后就會(huì)消除色斑了。

注意事項(xiàng)

有雀斑的人在生活中不要吃刺激性食物，并且要多吃新鮮的水果和蔬菜，積極的補(bǔ)充維生素C，并且出門的時(shí)候做好防曬工作，要多喝水，要積極的參加體育鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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