今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于引發(fā)便秘的原因有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我們幾乎每個(gè)人或多或少的都經(jīng)歷過(guò)便秘的情況，便秘起來(lái)很痛苦不說(shuō)，而且便秘往往會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的存在，比如痔瘡的出血，腸黏膜的損傷等，但是便秘治療起來(lái)很困難，它比較的容易反復(fù)發(fā)作，就是因?yàn)橐恍┪覀內(nèi)菀缀雎缘囊蛩氐拇嬖趯?dǎo)致的，那么到底有哪些因素會(huì)導(dǎo)致我們便秘的發(fā)生呢？ 步驟閱讀

方法/步驟

長(zhǎng)期服用某些藥物導(dǎo)致的便秘，常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用止痛藥、降壓藥、利尿劑、部分鈣制劑、抗抑郁藥和麻醉藥的人群。

飲食不良性便秘，因膳食過(guò)于精細(xì)，長(zhǎng)期缺乏膳食纖維，飲水較少，加之喜靜不喜動(dòng)，使得對(duì)腸道的刺激不足，引起便秘。

腸道疾病引發(fā)的便秘，最常見(jiàn)的是患有腸道激惹癥的人，并可同時(shí)表現(xiàn)為，“便秘－腹瀉”交替。此外，腸道腫瘤、炎癥、粘連和手術(shù)等，都可能造成腸道的機(jī)械性狹窄，使腸道內(nèi)容物的運(yùn)行受阻，引發(fā)便秘。

沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣，長(zhǎng)期的臥床或者坐著，腸子不蠕動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致便秘。所以我們不要忽略鍛煉的重要性。

注意事項(xiàng)

平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗪刃┧?，每天早上空腹的時(shí)候，喝一杯溫開(kāi)水或者蜂蜜水都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，所以平時(shí)要多喝水，不要等到口渴了再喝水。還要注意飲食，平時(shí)吃飯要多吃蔬菜，比如；芹菜、韭菜、菠菜。這些都對(duì)預(yù)防便秘有好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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