今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于讓兒童餐營(yíng)養(yǎng)又好吃的5個(gè)小原則方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

兒童餐的質(zhì)量對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育十分重要，而如何讓兒童餐營(yíng)養(yǎng)又好吃則是眾多家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。這里就介紹讓兒童餐營(yíng)養(yǎng)又好吃的5個(gè)小原則. 步驟閱讀

方法/步驟

從5類(lèi)基礎(chǔ)食物中進(jìn)行選擇和搭配：蔬菜、水果、谷物、低脂乳制品，和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物(包括瘦肉、魚(yú)、堅(jiān)果、種子和雞蛋。

保證食物來(lái)源和品質(zhì)的安全。

給孩子提供豐富的食物體驗(yàn)。

避免深加工食物。

用少量的糖、鹽、脂肪和油烹制高營(yíng)養(yǎng)食物，享受用餐過(guò)程，提升用餐體驗(yàn)。

注意事項(xiàng)

學(xué)校和家庭在給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐時(shí)應(yīng)遵循全面的營(yíng)養(yǎng)原則，考慮孩子整體膳食結(jié)構(gòu)，而非單純地限制飲食中糖、鹽、脂肪等特定分的含量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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