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自制果汁(自制果汁怎么做)
今天是大年初一,龍寶在這兒祝大家新年快樂,身體健康;在新的一年里,生活美滿,事業(yè)步步高升。春節(jié)里,家庭聚餐少不了要喝酒或者飲料。不過龍寶家基本上不買酒水,過年的時候自己做一些果汁代替飲料。超市里賣的飲料保質(zhì)期基本上一年,沒有自己做的新鮮好喝。下面龍寶就給大家分享8種果汁的做法,都是平時常見的食材,10分鐘左右就能做好,真正無添加,健康又好喝。
【雪梨橙汁】食材:雪梨 1個,冰糖橙 8個。
雪梨削皮去核后切成小塊,冰糖橙去皮后切成小塊,同樣要掉果核。
把雪梨塊和冰糖橙一起放入原汁機里榨成果汁。如果沒有原汁機也可以用料理機或者破壁機。
【百香果檸檬果汁】食材百香果 5個,檸檬 1個,蜂蜜 適量,涼白開 適量。
百香果對半切開挖出果肉,檸檬對半切開擠出檸檬汁。
百香果肉里加入幾滴檸檬汁,蜂蜜和涼白開混合均勻。加檸檬汁可以豐富口感,不喜歡檸檬味道的可以不加。
【小吊梨湯】食材:雪梨 2個,新鮮銀耳 半朵,話梅 6顆,冰糖 適量,水 適量,鹽 適量。
雪梨用鹽清洗果皮后,去核切成小塊,銀耳清洗干凈撕成小朵。
砂鍋里加足量的水,放入雪梨塊和銀耳,話梅大火煮開轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。
加冰糖調(diào)味后倒出梨汁。過年大魚大肉的吃多了容易上火,可以喝一些小吊梨湯清熱去火。
【橘子汁】食材:橘子 5個,水 適量。
橘子去皮后剝小片,有果核要記得去掉,這樣榨出來的果汁才不會有苦味。
把橘子片放入果汁機里,加適量的水打成橘子汁。
【胡蘿卜蘋果汁】食材:蘋果 3個,胡蘿卜 5個,冰糖 適量,水 適量。
蘋果去皮去核切成小塊,胡蘿卜去皮切小塊。
蘋果、胡蘿卜和冰糖一起放入能加熱的破壁機里,加適量的水打成果汁。如果沒有能加熱的破壁機可以先把胡蘿卜和蘋果煮熟,在用普通的果汁機打成果汁。
【牛奶玉米汁】食材:水果玉米 2個,牛奶 2盒。
水果玉米剝粒,焯水2分煮熟。
玉米粒加適量的牛奶打成玉米汁,水果玉米本身有甜味,口味偏甜的可以加一點糖。
【小米玉米糊】食材:玉米渣 50克,小米 50克,冰糖 適量,水 適量。
小米和玉米渣簡單淘洗2次,浸泡半個小時。
小米和玉米渣一起放入能加入加熱的破壁機或者豆?jié){機里煮熟就可以了。喝的時候按照口味加適量的糖。
【芋泥牛奶】荔浦芋頭 半個,牛奶 適量,冰糖 適量。
荔浦芋頭去皮切成薄片,大火蒸8分鐘左右。
荔浦芋頭用搟面杖搟成芋泥,加適量的牛奶和冰糖混合均勻。
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