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苦蕎麥茶的功效與作用（女性天天喝苦蕎茶壞處）

苦蕎在國內(nèi)是屬于蕎麥的一種，但是在舊時，因為通常是用于制作面食，因為生存能力強易種植，所以起珍貴程度在舊時不如大米小麥。而它的生產(chǎn)環(huán)境又需要一定高的海拔，所以在普通的平原地區(qū)是很難見到，但是又在四川、陜西等高海拔地遍布都是，在云貴地區(qū)，它們被稱為土貨，但在被發(fā)現(xiàn)之后卻成為了養(yǎng)生的上選之品。

苦蕎緩解血壓血糖

在苦蕎中，含有那么一些特殊的成分在內(nèi)，脂肪酸類物質(zhì)，亞油酸和油酸，這三者是應(yīng)對高血壓以及血糖累疾病的好助力。在苦蕎中百分之八十都是含有以上成分。其中亞油酸除了緩解高血壓血糖以外，對孩子的健康成長也有著不小的幫助，它能促進孩童發(fā)育，加快營養(yǎng)吸收。而油酸則是補充補充前列腺素和腦神經(jīng)的重要成分，它無太多不良影響，可以作為一個長期服用的健康茶飲。

苦蕎改善血管堵塞

除了以上效用以外，苦蕎還作為一個非常重要的血管“急救員”而存在，它之中的類黃酮成分和膳食纖維以及蘆丁成分，在血管堵塞預(yù)防中，扮演者非常重要的角色。特別是針對于中老年人。我們常食用的蕎麥類食品中含有的蕎麥其實是非常小的，用的都是甜蕎，所以基本上汲取不到什么健康元素。

“土貨”苦蕎茶受眾廣

如果真的需要苦蕎的幫助，苦蕎茶或者苦蕎粉會是很好的選擇?？嗍w茶在古時是作為國內(nèi)本土的茶品之一，在東渡日本后，將其傳遞過去，而后歷史發(fā)展苦蕎茶在本國漸漸落寞，在日本卻聲名鵲起，稱為日本經(jīng)典的茶品之一。在國內(nèi)興起時間也僅僅是從90年代開始。

苦蕎茶作為一種非純正性茶葉來說，它是一種藥茶合一的特殊品，沒有中藥苦蕎的副作用大，但是又能達到部分苦蕎的效用。除了以上的一些對健康的益處以外，它還深受女性們的喜愛，原因在于苦蕎中的黃酮元素能夠清除三種自由基，特別是對老化影響最大的羥基自由基有抵制效用。避免以為內(nèi)過多的自由基生成，破壞細胞膜，損害細胞本體，影響細胞自我修復(fù)能力。

而苦蕎粉效用高于苦蕎茶，但是它的含量更為純正，但是對于脾胃功能較弱的人群來說，苦蕎粉的刺激性遠大于苦蕎茶，僅僅只能作為短暫的調(diào)理品食用，而不能作為長久的飲品。

其實除了苦蕎茶以外，還有非常多的“土貨”紛紛登上舞臺，稱為大眾追捧的養(yǎng)生“明星”，但是茶雖好卻不適合全部的人，一定要了解自身的情況再決定是否要用，是否要長期使用，切勿盲目追崇使用而損害自身健康。

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