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好習(xí)慣有哪些（七個(gè)值得堅(jiān)持的好習(xí)慣）

打卡2021年第200天！

倏爾而至的，是全年第200天！

我們慣愛感慨白駒過隙、時(shí)不我待，好似時(shí)光并不留情。其實(shí)，時(shí)間會不會辜負(fù)你，就看你如何對待它。分享一些提升自我、值得堅(jiān)持的好習(xí)慣，都是來自名家自身的人生成長感悟，愿你讀有所獲，愿流逝的時(shí)間在你手里，全被打磨成美好的伏筆。

01

早 起

“做人從早起起?！?/p>

曾文正公說：“做人從早起起?！币?yàn)檫@是每人每日所做的第一件事。這一樁事若辦不到，其余的也就可想。

惟以其不容易，所以那個(gè)舉動被稱為開始做人的第一件事。偎在被窩里不出來，那便是在做人的道上第一回“敗績”。

有人晚上不睡，早晨不起。他說夜里萬籟俱寂，沒有攪擾，最宜工作，這話也許是有道理的。我想晚上早睡兩個(gè)鐘頭，早上早起兩個(gè)鐘頭，還是一樣的，因?yàn)樵绯恳彩呛芤擞诠ぷ鞯?。我記得我翻譯《阿伯拉與哀綠綺思的情書》的時(shí)候，就是趁太陽沒出的時(shí)候搬竹椅在廊檐下動筆，等到太陽曬滿半個(gè)院子，人聲嘈雜，我便收筆，這樣在一個(gè)月內(nèi)譯成了那本書，至今回憶起來還是愉快的。

我如今年事稍長，好早起的習(xí)慣更不易拋棄。醒來聽見鳥囀，一天都是快活的。走到街上，看見草上的露珠還沒有干，磚縫里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土……這時(shí)候我衷心充滿了喜悅！這是一個(gè)活的世界，這是一個(gè)人的世界，這是生活！

來自《早起》梁實(shí)秋

02

做 菜

人間煙火氣，最撫凡人心。

這些年來我的業(yè)余愛好只有：寫寫字、畫畫畫、做做菜。

做菜要有想象力，愛捉摸，如蘇東坡所說，“忽出新意”；要多實(shí)踐，學(xué)做一樣菜總得失敗幾次，方能得其要領(lǐng)。

做菜的樂趣第一是買菜。我做菜都是自己去買的。到菜市場要走一段路，這也是散步，是運(yùn)動。我什么功也不練，只練“買菜功”。我不愛逛商店，愛逛菜市?？纯茨切┍叹G生青、新鮮水靈的瓜菜，令人感到生之喜悅。

其次是切菜、炒菜都得站著，對于一個(gè)終日伏案的人來說，改變一下身體的姿勢是有好處的。

最大的樂趣還是看家人或客人吃得很高興，盤盤見底。做菜的人一般吃菜很少。我的菜端上來之后，我只是每樣嘗兩筷，然后就坐著抽煙、喝茶、喝酒。從這點(diǎn)說起來，愿意做菜給別人吃的人是比較不自私的。

來自《文章雜事》汪曾祺

03

生 活 規(guī) 律

“當(dāng)我自律，人生無敵?！?/p>

若想要具備創(chuàng)意，又要持續(xù)完成許多工作，打造一個(gè)不受情緒影響的工作環(huán)境也很重要。以我個(gè)人而言，開始作曲工作時(shí)，我會留意讓生活維持固定的步調(diào)，盡可能過著規(guī)律、平順的日子。

制作電影配樂時(shí)，每部電影需要創(chuàng)作出20至30首左右的曲子，而工作時(shí)間是一個(gè)月左右。因此，必須事先分配好每天的進(jìn)度，不能以悠閑的借口放縱自己，比如今天沒有心情，所以寫不出來之類的理由。如果不按照進(jìn)度進(jìn)行，就無法準(zhǔn)時(shí)完成。因此，就算身體有些不舒服、心情欠佳，也要設(shè)法不打亂自己的步調(diào)。

借助固定的步調(diào)，制造出容易保持專注的工作環(huán)境，并且調(diào)整好自己的狀態(tài)。如此一來，就幾乎不全受到情緒起伏等因素的影響了。10天內(nèi)寫出11首三管編制的交響樂團(tuán)版配樂，這個(gè)不可能的任務(wù)就是如此實(shí)現(xiàn)的。

來自《感動，如此創(chuàng)造》久石讓

04

好 學(xué)

你不上進(jìn)，沒人幫你成長。

不管別位，以我自己說，思想是比習(xí)慣容易變動的。

每讀一本書，聽一套議論，甚至看一回電影，都能使我的腦子轉(zhuǎn)一下。腦子的轉(zhuǎn)法像是螺絲釘，雖然是轉(zhuǎn)，卻也往前進(jìn)。所以，每轉(zhuǎn)一回，思想不僅變動，而且多少有點(diǎn)進(jìn)步。

記得小的時(shí)候，有一陣子很想當(dāng)“黃天霸”。每逢四顧無人，便掏出瓦塊或碎磚，回頭輕喊：看鏢！有一天，把醋瓶也這樣出了手，幾乎挨了頓打。這是聽《五女七貞》的結(jié)果。及至后來讀了托爾斯泰等人的作品，就是看楊小樓扮演的“黃天霸”，也不會再扔醋瓶了。你看，這不僅是思想老在變動，而好歹的還高了一二分呢。

來自《習(xí)慣》老舍

05

跑 步

每一滴汗，都不會辜負(fù)你。

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