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1、白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。色白，干凈，甜度高?？偟恼f(shuō)來(lái)白糖性平，純度較高；味甘，潤(rùn)肺生津、補(bǔ)中益氣、清熱燥濕、化痰止咳白糖主要分為二大類，即白砂糖和綿白糖。適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收；但過(guò)多就會(huì)妨礙鈣的吸收。

注意：糖尿病、痰濕中滿者不宜食用。

3、