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芭蕾舞基本功(你對芭蕾的"誤解"到底有多深?)
誤解一 學芭蕾腳會變形?
這恐怕是大家對芭蕾誤解最大的一點!網(wǎng)上流傳的那張芭蕾舞者腳的圖片,但,那個是專業(yè)芭蕾舞演員,她們在高強度的訓練下,必須有一定的肌肉素養(yǎng)才能完成高難度劇目的演出,因為長期高強度的立足尖,高強度練習所導致的腳出現(xiàn)這種狀況,而現(xiàn)實是,就連大部分專業(yè)芭蕾舞演員,腳都很正常。
現(xiàn)在大部分孩子都是以興趣愛好,提升氣質(zhì),糾正不良體態(tài)為目的學習芭蕾,一周不會超過三節(jié)課,練習強度遠遠比不上專業(yè)芭蕾演員的練習強度。而且,孩子在剛開始學芭蕾的前幾年,是沒有足尖課程的,練習內(nèi)容只是半腳尖,穿軟底舞蹈鞋。所以家長放心吧,腳會變形,絕對是誤解。
誤解二 學芭蕾個子長不高,會腿粗?
一直很疑惑,為什么很多人會有這種錯誤的想法。芭蕾是非常科學的訓練體系,學芭蕾舞會拉長身體、手臂和腿部的肌肉線條,使孩子朝手長、腳長、脖子長的“小天鵝”方向發(fā)展。氣質(zhì)也會越來越好,學芭蕾的孩子會比沒有學芭蕾的同齡孩子高,身材更加修長。
誤解三 學芭蕾會練成“八字腳”?
恰恰相反,因為芭蕾基礎(chǔ)訓練要求“開、繃、直”,所以跳舞反而能對內(nèi)八字腳進行矯正。有些寶寶學了芭蕾之后,因為時時記著芭蕾的預備動作,走路會稍帶一點外八字,這種情況是有的,但不明顯,不會影響到寶寶的形象。反而會更有氣質(zhì)。
誤解四:芭蕾就是穿著足尖鞋跳舞?
立腳尖確實是芭蕾和其他舞種的一大區(qū)別,但腳尖也只是芭蕾的一部分,立腳尖也是循序漸進的過程,芭蕾,是全身肌肉素質(zhì)、核心力量的訓練,而不只是在練習腳尖。所以,芭蕾,才被稱為——塑造全身優(yōu)雅氣質(zhì)、打造女神的首選舞種。
誤解五:跳芭蕾,那是孩子們、年輕人的事情?
只有職業(yè)的芭蕾舞者需要從小開始訓練,但如果只將芭蕾作為愛好提升自我氣質(zhì),無論你何時開始都不晚?,F(xiàn)在很多芭蕾機構(gòu)開設(shè)成人芭蕾,都是根據(jù)學員自身情況及目標效果量身定制課程。
誤解六:學芭蕾?那是貴族舞蹈啊,太貴了!
芭蕾在歐洲、北美早已得到普及,芭蕾作為“萬舞之王”,已經(jīng)成為西方父母培養(yǎng)孩子氣質(zhì)性格,甚至社交人脈的首選。但隨著芭蕾在中國的普及,在很多城市,芭蕾的價格,只是比其他舞種,略高而已。
誤解七 先學其他舞種再學芭蕾舞要容易些?
錯!!所有的舞蹈都要從基本功開始學習,而很多舞蹈的基礎(chǔ)都是芭蕾基訓,比如中國舞、拉丁舞, 很多運動項目,芭蕾也是基本功,比如藝術(shù)體操、花樣滑冰,在學習了芭蕾的基訓后,孩子學其他的舞蹈或運動項目都會很容易上手。
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