今天小編來給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)來的時候能吃梨子嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

女性在月經(jīng)來臨的時候，身體較為虛弱，并且情緒也會低落，很多女性喜歡在這個時候吃一些梨子，那么到底能吃嗎？下面就給大家來介紹一下。

方法/步驟

第一：一般來說女性月經(jīng)期間可以吃梨子，只要是不吃一些辛辣刺激和生冷的食物就可以，經(jīng)期最怕的就是著涼，適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水，吃點棗對女性很好。補血。

第二：雖然可以吃，但是最好是不要多吃梨子，因為梨子屬于寒性水果，吃太多梨子會導(dǎo)致痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致閉經(jīng)等，是很危險的。

第三：女性在月經(jīng)期間抵抗力下降，情緒易波動。有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。

注意事項

在經(jīng)期要做好護理工作，注意經(jīng)期的保暖，不要吃一些刺激或者生冷的食物，如果過度不適應(yīng)該及時用藥治療。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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