今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于如何預(yù)防老年癡呆癥 方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

前段時(shí)間隨同學(xué)一起去敬老院看望孤寡老人，其中不少老人都是因?yàn)橛欣夏臧V呆癥，所以子女們才會(huì)把他們送來(lái)這里，看著他們的樣子心里莫名的就會(huì)感覺(jué)很凄涼，一個(gè)人到暮年，辛苦了一輩子，老來(lái)時(shí)也沒(méi)個(gè)人在身邊說(shuō)說(shuō)話，孤苦伶仃的。下面我向大家分享一下如何預(yù)防老年癡呆癥。 步驟閱讀

方法/步驟

預(yù)防腦年癡呆我們應(yīng)該堅(jiān)持學(xué)習(xí)，善于動(dòng)腦，加強(qiáng)記憶能力的的訓(xùn)練和分析能力，我們應(yīng)該積極的參加各種社會(huì)活動(dòng)，例如：最義工之類的的活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余時(shí)間。

在生活方面我們應(yīng)該有個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度飲酒和大量的吸煙，還有就是飲食，主要以清淡為主，不要過(guò)于油膩，有效的防止心腦血管的產(chǎn)生，來(lái)預(yù)防老年癡呆。

注意事項(xiàng)

防止老年癡呆癥的最好方法當(dāng)然是及早開(kāi)始右腦的鍛煉，培養(yǎng)工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鳥(niǎo)，種種菜等等，最重要的是能夠以輕松的態(tài)度和玩游戲般的心情去從事活動(dòng)，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。對(duì)有一些特定異性對(duì)象的老人，黃昏戀也是預(yù)防患癡呆癥的好方法。　

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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