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1、1.生姜紅糖水——風(fēng)寒感冒。生姜紅糖水是治療風(fēng)寒感冒的神器，我們家的人凡是受了風(fēng)寒感冒，喝幾杯沖泡的生姜紅糖茶，用熱水泡腳，好好睡一覺，感冒一天兩天很快就好，這是多次被我們家人驗(yàn)證的。選用優(yōu)質(zhì)小土姜2-3兩，普通鍋蓋蓋或電藥壺熬2個(gè)小時(shí)以上，最后熬成一碗，放到保溫杯中，分多次，慢慢飲下，喝到身體微微出汗,把體內(nèi)的寒氣驅(qū)出去,如果怕辣,可以在姜湯中加入枸杞，大棗，調(diào)味。生姜辛辣，本是發(fā)熱之物，生姜紅糖具有很好的驅(qū)寒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒簡(jiǎn)直就是奇效。我們買的是那種現(xiàn)成的生姜紅糖茶，放在保溫杯直接沖泡，悶上半個(gè)小時(shí)再喝，基本喝上兩三次，感冒就能好。

2、2.大蒜糖水——風(fēng)寒感冒。大蒜糖水生姜紅糖水具有同樣神奇的功效，我的兒子每次受涼感冒咳得不行，我就給他喂大蒜糖水，他喝過(guò)一兩次咳嗽就好了，非常神奇。我通常把大蒜糖水倒進(jìn)奶瓶，和牛奶兌在一起喝。大蒜冰糖水相比生姜紅糖水，沒有辣味，小孩更容易接受。前兩天我和家人都是受涼咳嗽，家里的生姜用完了，我就拿了一個(gè)大蒜坨，掰下蒜瓣，撕掉外面的皮，將大蒜瓣洗凈，切成碎末，放入鐵鍋，加一塊冰糖，一大碗清水，一起放進(jìn)鐵鍋，大火燒開，小火煮15分鐘，關(guān)火就可以喝大蒜糖水了，我和家里的老人一人喝了半碗，我的咳嗽當(dāng)天就好了，老人也沒聽見他咳嗽。如果是大蒜糖水，喂小寶寶，倒進(jìn)奶瓶之前，要用一塊小方巾過(guò)濾一下，不然渣滓容易堵塞奶嘴的小孔。這個(gè)也是治療風(fēng)寒感冒的神器。

3、3.泡腳——風(fēng)寒感冒。用熱水泡腳能疏通人體的肝經(jīng)，脾經(jīng)，腎經(jīng)，膀胱經(jīng)等主要經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，并且使得血液溫暖，循環(huán)通暢，感冒自然好得快。每次熱水泡完腳，覺得全身暖和舒暢，而且常常會(huì)感到肚子餓！這是因?yàn)榕菽_加快全身血液循環(huán)和新陳代謝，消化能力增強(qiáng)，自然肚子就容易餓。每次我們家人受涼感冒，一般必須做的兩件事，一是喝生姜紅糖水（或者大蒜糖水），二是泡腳。泡腳的水溫大約45度左右，泡40分鐘?；静挥么蜥樢膊挥贸运?，感冒咳嗽很快就好。

4、5.川貝冰糖雪梨水——風(fēng)熱感冒我女兒去年冬天被班上的小朋友給感染了病毒性感冒，發(fā)燒，身上發(fā)燙，燒得厲害，肌肉酸痛，老是喊腿痛，嗜睡，在家睡了三天，然后咳嗽不止，嗓子都咳啞了?？诟桑扛魩追昼娋鸵人?。盡管，女兒這次感冒來(lái)勢(shì)洶洶，我以四兩撥千斤之力，用一個(gè)小小的食療方子就化解了女兒的流感，那么這個(gè)神奇的食療方子是什么呢，那就是——川貝冰糖雪梨水！這款糖水，口味清香甘甜，十分好喝，其材料很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是效果一級(jí)棒！川貝冰糖雪梨水，很簡(jiǎn)單，就是去超市買雪梨，冰糖，是藥店買點(diǎn)川貝，一小包10克要10元錢，某寶上更便宜。將一個(gè)大雪梨削皮洗凈，切成塊，10克川貝大約30顆，用小錘子吹成碎粒，然后加塊冰糖，放入鐵鍋，加兩碗清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘就可以喝糖水了。我女兒喝了川貝冰糖雪梨水第一天感冒咳嗽就好了70%，第二天又喝了一次，感冒咳嗽就完全好了。治咳嗽和口干的效果十分明顯，比醫(yī)院的病毒特效藥效果還要好，那次爸爸去醫(yī)院買藥，居然斷貨了。所以哺乳期的寶媽風(fēng)熱感冒了，病毒感冒了，完全可以喝這款糖水，清熱解毒，止渴，止咳。

5、6.水煮茄蒂——風(fēng)熱感冒茄蒂有清熱潤(rùn)肺的效果，可以清肺熱、利咽喉。因此，對(duì)于風(fēng)熱型感冒咳嗽和病毒性感冒的發(fā)熱咳嗽，可用茄子蒂煮水，對(duì)緩解咳嗽很好的療效。這款食療湯水，是我的兩位街坊鄰居隆重給我推薦的。有次孩子奶奶生病了，咳嗽不斷，樓上的一位阿姨碰到我，特地告訴我要為老人煮茄蒂水喝，說(shuō)是治咳嗽有特效。再后來(lái)，在小區(qū)帶孩子玩，一位婆婆也是隆重給我推薦茄蒂煮水喝，說(shuō)是她家的小孫子感冒咳嗽就是喝這個(gè)好的。制作方法，茄子2-3個(gè)，將茄子洗凈后，切下茄子蒂。然后用保鮮膜將茄子蒂包好，放入冰箱冷凍室冷凍3個(gè)小時(shí)。冷凍是為了加強(qiáng)茄子蒂的寒性，以達(dá)到更好的清熱解毒效果。

6、7.大蒜末敷足心——風(fēng)熱感冒。風(fēng)熱感冒和病毒感冒，經(jīng)常伴隨著發(fā)燒高熱現(xiàn)象，這里有一個(gè)很好的退燒方法，就是將大蒜切成碎粒，敷在腳心（涌泉穴），用保鮮膜纏好，兩個(gè)小時(shí)后去掉。這其中的原理就是，大蒜具有辛辣發(fā)熱的功效，用它來(lái)刺激涌泉穴，將身體的熱量引導(dǎo)到腳部，瀉火。這個(gè)退燒效果療效非常神奇。凡是上火的癥狀，發(fā)燒，口腔潰瘍，咽喉腫痛，頭臉部發(fā)熱，上熱下寒，流鼻血等，都可以用這個(gè)方法能快速緩解。不過(guò)，這個(gè)瀉火的效果太強(qiáng)了，對(duì)于成人一般敷兩三個(gè)小時(shí)，或者感覺到腳發(fā)燒難受時(shí)就感覺撤掉，小孩子的話，敷的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。因?yàn)楹芏鄬殝尫磻?yīng)，由于寶寶敷的時(shí)間太長(zhǎng)，結(jié)果腳掌心都起了水泡！如果對(duì)于寶寶退燒，可以用捏脊、背部按摩來(lái)退燒。

7、8.感冒期間如何哺乳？如何哺乳：如果感冒伴有高燒，那么要暫停哺乳，但要按時(shí)擠出奶水，確保往后奶水正常。等燒退了，可以繼續(xù)哺乳。暫停母乳期間，可以給寶寶喂些牛奶，或者粥，蛋羹之類容易消化的食品?？偟膩?lái)說(shuō)，母乳還是可以繼續(xù)喂，因?yàn)楦忻笆峭ㄟ^(guò)呼吸道傳染，而不是通過(guò)乳汁，但媽媽們?cè)谖鼓毯驼疹檶殞殨r(shí)最好戴上口罩，以免傳染給過(guò)寶寶。如果寶寶有一點(diǎn)感冒癥狀，也可以通過(guò)媽媽服用以上藥物后通過(guò)乳汁過(guò)給寶寶，比寶寶直接服藥更安全些。寶媽哺乳期感冒了完全不用擔(dān)心，上述這些簡(jiǎn)單的辦法可以幫你度過(guò)難關(guān)，不信你試試看！

如果是一般的感冒，大人和小孩都可以按照上述方法調(diào)理；如果高燒39度以上還是盡快去醫(yī)院。

如果寶寶小于三個(gè)月，生病的話，也是盡早看醫(yī)生。

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