今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于晚上有一點(diǎn)動(dòng)靜就嚇醒怎么回事方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

人的神經(jīng)是支配人行為的一種工具，但是神經(jīng)其實(shí)是很脆弱的，很多人都會(huì)發(fā)生被一點(diǎn)小聲音就驚嚇到的情形。下面就來(lái)玩大家仔細(xì)介紹一下晚上有一點(diǎn)動(dòng)靜就嚇醒是怎么回事。

方法/步驟

第一：最常見(jiàn)的原因就是因?yàn)槠綍r(shí)的壓力太大造成的精神緊張。解決的方法就是盡量把自己放松點(diǎn),最好臨睡前喝點(diǎn)牛奶，然后再睡著的時(shí)候不要想別的事情，專(zhuān)心于睡眠。

第二：嚴(yán)重點(diǎn)的話就是神經(jīng)衰弱。它有心理治療,了解疾病的本質(zhì)，解除思想顧慮。樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，性格開(kāi)讓?zhuān)苊庹T因。也可以用藥物谷維素，維生素Ｂ1，舒樂(lè)安定治療，針灸治療和中醫(yī)治療。

第三：如果是嬰兒的話，可能是因?yàn)槌缘眠^(guò)飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會(huì)哭鬧不睡。如屬這種原因，應(yīng)該不斷摸索規(guī)律，使嬰兒吃得適量，不要過(guò)飽或過(guò)饑。

注意事項(xiàng)

每個(gè)人發(fā)生這種狀況的原因都是不太一樣的，要根據(jù)自己的自身狀況來(lái)尋找原因，然后對(duì)癥治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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