今天小編來給大家分享一些關于具體分析生氣對身體的傷害方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

從心理保健的角度分析，生氣是一種很不健康的情緒，它會給你的身心都造成健康隱患。究竟，生氣對身體會有哪些傷害呢?下面，我就為你詳細解讀，關于生氣給身體帶來的具體危害。 步驟閱讀

方法/步驟

傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

長色斑 生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

腦細胞衰老加速 大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

胃潰瘍 生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節(jié)奏，血液流動趨于均勻。

注意事項

所以說，生氣對身體的傷害非常大，它會讓你的健康出現(xiàn)諸多隱患 。因此，如果你也經(jīng)常會有生氣的情緒，那為了自身健康著想，還是應該及時改善自己的不良情緒?？傊?，生氣不是好事，這點你要謹記。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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