今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腎實(shí)質(zhì)性高血壓怎么吃方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

半年前，去醫(yī)院做了個(gè)身體檢查，結(jié)果真的查出病來(lái)了，腎實(shí)質(zhì)性高血壓，病如其名，是高血壓的一種。經(jīng)過(guò)半年多的療養(yǎng)，特別是通過(guò)食療，我現(xiàn)在康復(fù)的很好，下面我跟大家分享一下生病期間我都吃了什么。 步驟閱讀

方法/步驟

首先，我們大家都想的到，有了高血壓當(dāng)然就得多吃有降壓功能的食物了，像是靈芝木耳香菇這些菌類(lèi)，芹菜、薺菜、菠菜這些蔬菜還有一些堅(jiān)果類(lèi)食物。

我十分注意這些能夠降壓的食物，想著通過(guò)吃能吃好，何樂(lè)而不為呢，所以通過(guò)網(wǎng)上查資料和咨詢(xún)，我給自己弄了好些食療方案。

每天早上起來(lái)我都要先給自己榨一杯胡蘿卜汁喝下。早餐我吃的是用葛根粉和粳米一起煮成的葛根粉粥，味道好，主要還能降壓。

另外，我吃飯前都會(huì)和一碗湯，淡菜、薺菜、芹菜不定，但是每天都會(huì)有。休閑時(shí)我還會(huì)來(lái)一杯羅布麻五味子茶，羅布麻葉6克，五味子5克，加入適量的冰糖，用開(kāi)水沖泡飲用，休閑的同時(shí)又降壓。

現(xiàn)在，腎實(shí)質(zhì)性高血壓患者有的癥狀在我身上都沒(méi)有發(fā)生，但我的健康飲食一定不會(huì)從我的生活中消失了。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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