想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥吃蒸紅薯好還是烤紅薯好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、都可以。

2、如果在蒸紅薯或者烤紅薯的過(guò)程中并沒(méi)有添加額外的糖、芝士、蜂蜜等調(diào)味料的話(huà)，那么對(duì)于相同大小的兩個(gè)紅薯來(lái)說(shuō)，其熱量是差不多的，所以在減肥的過(guò)程中可以根據(jù)個(gè)人的口味愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇。

3、但是需要注意的是，如果是在外面購(gòu)買(mǎi)的一些烤紅薯，有些商家會(huì)為了提升口感而在里面加入一定的糖，如果是要減肥的話(huà)，那么就需要避免購(gòu)買(mǎi)這種烤紅薯。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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