想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃草莓可以改善便秘嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以改善。

2、草莓成分中含有豐富的膳食纖維和果膠物質(zhì)，合理的進(jìn)食草莓后膳食纖維可加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道中的食物吸收消化，助推糞便的形成和排出，同時(shí)果膠能增強(qiáng)腸道滑利性，有助于糞便更好的排出，從而起到改善便秘、預(yù)防痤瘡的效果，因此排便困難的人群可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)草莓來輔助通便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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