想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于長期吃馬齒莧的危害方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、容易腹瀉。

2、馬齒莧是常見的一種性質(zhì)寒涼的蔬菜，也是一種野草，馬齒莧中含有豐富的膳食纖維，性質(zhì)偏寒，吃多了馬齒莧，會增加腸道的滑利性，雖然可以清除宿便、緩解便秘，但是對于體質(zhì)偏寒或者本身腸道比較敏感的人群來說，過多吃馬齒莧則很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

3、影響體質(zhì)。

4、馬齒莧味道酸滑可口，從中醫(yī)的角度來說，馬齒莧性質(zhì)偏寒，因此長期吃馬齒莧會增加身體中的寒涼之氣，不利于身體的養(yǎng)護(hù)，尤其是本身體質(zhì)偏寒的女性，更是不建議長期大量食用馬齒莧，以免對身體造成不利影響。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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