想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于沖脈不通怎么調(diào)理方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議通過(guò)按摩、針灸等方式刺激沖脈穴位，同時(shí)配合飲食調(diào)養(yǎng)來(lái)打通沖脈，調(diào)理改善身體不適：

2、會(huì)陰穴：男性當(dāng)陰囊根部與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)，女性當(dāng)大陰唇后聯(lián)合與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)，中指腹點(diǎn)揉、按揉會(huì)陰穴。

3、氣沖穴：臍中下5寸，距前正中線(xiàn)2寸，大拇指或中指腹按壓氣沖穴。

4、按摩橫骨穴：下腹部臍中下5寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，大拇指或中指腹按壓橫骨穴。

5、大赫穴：臍中下4寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，拇指或中指腹按壓大赫穴。

6、氣穴：腹正中線(xiàn)臍下3寸，旁開(kāi)0.5寸處，大拇指或中指腹按壓氣穴。

7、四滿(mǎn)穴：臍中下2寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，雙手拇指點(diǎn)揉四滿(mǎn)穴。

8、中注穴：臍中下1寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，大拇指或中指腹按中注穴。

9、陰交穴：下腹部前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下1寸，仰臥在床上，大拇指按揉陰交穴。

10、肓俞穴：人體的腹中部，當(dāng)臍中旁開(kāi)0.5寸，大拇指按揉肓俞穴。

11、商曲穴：仰臥位，在腹白線(xiàn)與肚臍水平線(xiàn)的交叉處，旁開(kāi)0.5寸處（半橫指），再向上量約2橫指處，在肓俞上2寸，下脘（任脈）旁開(kāi)0.5寸處取穴，大拇指按揉商曲穴。

12、石關(guān)穴：人體上腹部，當(dāng)臍中上３寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)０.５寸，拇指、或中指腹按摩石關(guān)穴。

13、陰都穴：上腹部臍中上4寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，拇指腹按摩陰都穴。

14、通谷穴：上腹部臍中上5寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，雙手拇指按摩通谷穴。

15、幽門(mén)穴：臍中上6寸，前正中線(xiàn)旁開(kāi)0.5寸，拇指或者食指點(diǎn)按幽門(mén)穴，點(diǎn)按穴位處力度以有脹痛與微酸感為佳。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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