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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于開合跳100個消耗熱量多少方面的健康知識...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于開合跳100個消耗熱量多少方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、50大卡左右。
2、開合跳是一種操作起來比較簡單的運動方式，在家里就可以進行，對于場地的要求也比較低，在房間或者客廳里面就可以進行，每次開合跳要調(diào)動全身的肌肉，比如手臂、肩膀、腿等等，身體整體參與發(fā)力，不過由于開合跳運動需要進行一個跳躍行為，所以對體能和心肺有較高的要求。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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