想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于開(kāi)合跳100個(gè)消耗熱量多少方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、50大卡左右。

2、開(kāi)合跳是一種操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，在家里就可以進(jìn)行，對(duì)于場(chǎng)地的要求也比較低，在房間或者客廳里面就可以進(jìn)行，每次開(kāi)合跳要調(diào)動(dòng)全身的肌肉，比如手臂、肩膀、腿等等，身體整體參與發(fā)力，不過(guò)由于開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)需要進(jìn)行一個(gè)跳躍行為，所以對(duì)體能和心肺有較高的要求。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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