想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于陽虛吃什么食物補得快方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

溫陽類食物。

2、陽虛體質人群體內陽氣虧虛，所以平常要盡量多吃溫陽補益類食物，例如羊肉、牛肉、韭菜、烏雞、桂圓、核桃、板栗、山藥、黑芝麻等，這些食物有一定的助陽作用，食用后能幫助身體產熱，有助于體內陽氣的抒發(fā)。

3、另外還需注意食物的溫度，食物不宜過冷，否則也會影響身體陽氣的抒發(fā)。

4、同樣的像生冷、寒涼類食物，陽虛體質人群要盡量少吃，否則會加重體內陽氣的損耗，導致陽虛癥狀加重。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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