想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于黑咖啡減肥一天喝幾次方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議喝2次。

2、雖然黑咖啡能促進脂肪代謝幫助減肥，但是過量飲用黑咖啡的話，攝入的咖啡因也會讓神經(jīng)中樞過度興奮，從而產(chǎn)生失眠、焦慮、煩躁等不良反應，除此外，咖啡是堿性食物，過度攝入堿性物質(zhì)會影響人體胃酸分泌，從而引發(fā)腸胃梗阻等疾病，因此建議一天喝500毫升黑咖啡，分2次喝是比較合適的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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