想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西紅柿和蘋(píng)果哪個(gè)減肥效果好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、根據(jù)情況看。

2、西紅柿每100克大概含有18大卡的熱量，蘋(píng)果每100克大概含有52大卡的熱量，在同等重量下，蘋(píng)果的熱量快到西紅柿的3倍。

3、而減肥需要將人體攝入的熱量，控制的比日常消耗的熱量低，才能達(dá)到良好的瘦身效果，因此從熱量上來(lái)看，西紅柿的效果更好一些。

4、但西紅柿中相對(duì)于蘋(píng)果來(lái)說(shuō)，更容易消化一些，容易再食用其他食物來(lái)增加熱量，而蘋(píng)果更抗饑一些，可以減少其他食物攝入。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：