想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于石榴一天吃多少合適呀方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、石榴一天吃200-300克即可。

2、石榴是一種新鮮水果，在石榴果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，從健康的角度來說，一天吃200-300克石榴，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了，在中醫(yī)里面，石榴是性溫的水果，食用石榴有生津止渴、收斂固澀的功效，秋天天氣干燥時可以適當的補充一些石榴來進行身體的養(yǎng)護。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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