想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于新鮮濕花生的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、美容養(yǎng)顏

1、新鮮花生中的兒茶素、賴氨酸等成分，都具有很好的抗老化作用，可以幫助皮膚延緩皺紋出現(xiàn)，保持皮膚水潤有彈性。

2、新鮮花生中含有可以使凝血時間縮短的物質(zhì)，而且能對抗纖維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓制造血小板，因此花生食用后對人體造血功能十分有益。

3、新鮮花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、礦物質(zhì)、維生素等多種人體所必需的物質(zhì)，食用可以為機(jī)體提供能量，促進(jìn)發(fā)育。

4、新鮮花生中的卵磷脂、腦磷脂、鋅元素等物質(zhì)，都是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，因此食用后能夠很好的幫助延緩腦功能衰退，增強(qiáng)大腦的記憶功能。

5、新鮮花生中的亞油酸等物質(zhì)，可以使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)心血管疾病發(fā)生的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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