想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)出汗可以排毒素嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、出汗的排毒作用很微弱。

2、汗液中98%-99%的成分都是水分，剩下的是一些身體日常代謝的產(chǎn)物，即便不出汗，這些代謝產(chǎn)物也會(huì)通過尿液排出，并不含有所謂的“毒素”，因此運(yùn)動(dòng)后出汗并不是在排毒。

3、但是運(yùn)動(dòng)本身能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能，鍛煉全身肌肉、燃燒身體脂肪，正確的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)身體是有益的，許多人在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后都會(huì)覺得身輕體健，就好像是身體毒素排除了一樣，其實(shí)和排毒并沒有什么關(guān)系的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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