想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于曬背去寒濕的最佳時間方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、曬背去寒濕的最佳時間通常在上午10點左右，此時紫外線輻射較低，陽光較為柔和，對人體皮膚不會產生較大刺激。

2、在寒冷的天氣里，曬后背還能驅除脾胃寒氣，有助于改善消化功能，但由于每個人的身體代謝不同，因而曬背時長也因人而異，青年人群可曬2個小時左右，而中老年人每日曬半小時即可。

3、此外，曬背時還需注意，最好穿著背心式的衣服，邊運動邊曬太陽，而非將整個背部裸露在陽光下，反而容易被曬傷。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！

標簽：