想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于薏米水怎么煮去濕氣效果最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議和赤小豆一起煮。

2、薏米單獨吃去濕氣效果有限，可以將其和赤小豆一起吃煮水喝，赤小豆具有一定藥性，祛濕效果很好，與薏米一起煮水喝，可以幫助增強其祛濕效果。

3、赤小豆和薏米一起煮水之前，需要將其清洗后熱水浸泡一小時，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干，之后將薏米倒入無油無水鍋中翻炒至焦黃色；隨后將浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入鍋中，加入適量水、冰糖，煮兩小時即可。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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