想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于女人吃草莓對身體有什么好處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、補充營養(yǎng)

2、草莓因其營養(yǎng)價值十分豐富而被譽為“水果皇后”，其成分中含有豐富的維生素胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、果膠、纖維素、鐵、鈣、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后能補充女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對體質(zhì)也有良好的改善。

3、明目護眼

4、草莓成分中富含的胡蘿卜素與維生素A物質(zhì)，對于有夜盲癥的女性來說具有一定的改善效果，適當?shù)倪M食些草莓具有明目養(yǎng)肝、護眼的效果。

5、潤腸通便

6、草莓成分中含有較多的果膠、水分和膳食纖維，進食些草莓對于因腸燥缺水導致的便秘具有一定的增補水液、通便的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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