想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃西瓜的注意事項(xiàng)是什么方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、不宜過量吃

2、雖說西瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但西瓜是一種涼性水果，過量食用西瓜的話，很可能會(huì)引起腹瀉，傷害到脾胃，一般建議吃西瓜的量在300-500克即可。

3、少吃冰西瓜

4、雖說冰西瓜解暑效果比較好，但同時(shí)冰西瓜溫度較低，不宜過多食用，否則容易刺激腸胃，引發(fā)腹瀉、腹痛等問題。

5、注意時(shí)間吃

6、吃西瓜是具有一定時(shí)間講究的，一般建議在正餐中間食用，主要是因?yàn)槲鞴现泻械拇罅克謺?huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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