想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一勺燕麥的熱量是多少方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、無法定論，具體情況要看一勺子裝了多少克燕麥。

2、燕麥熱量并不低，每一百克燕麥中含有338大卡，一勺燕麥的熱量是多少主要是看勺子有多大、裝了多少燕麥，不同的容積，熱量也會有所不同，燕麥雖然熱量高，但是成分都是一些碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素等成分，食用之后會有較強(qiáng)的飽腹感，燕麥中的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)代謝、提升免疫力；燕麥中的膳食纖維成分可以促進(jìn)腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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