想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于酸奶香蕉什么時(shí)候喝最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議飯前喝最好。

2、酸奶香蕉不要建議當(dāng)做飯后點(diǎn)心或是睡前食用，避免出現(xiàn)減肥效果不佳，反而會(huì)出現(xiàn)人越吃越胖的現(xiàn)象，最好在飯前食用，這樣才能達(dá)到飽腹感，同時(shí)降低正餐進(jìn)食量，減少其他高熱量食物的攝入的效果，而且香蕉要選擇熟透的香蕉，酸奶選脫脂低熱量低糖的酸奶對(duì)減肥效果會(huì)更好一些。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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