想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上睡前艾灸哪個(gè)位置好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、不建議艾灸。

2、雖然艾灸在一天24小時(shí)都可以進(jìn)行艾灸，但艾灸是通過艾熱來激發(fā)經(jīng)活動(dòng)的一種治療方式，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，提升體溫、引起津液流失等情況，要是在睡前進(jìn)行艾灸，容易讓已經(jīng)準(zhǔn)備入睡的身體狀態(tài)重新被激活。

3、并且失去津液后會(huì)飲用大量水分，容易引起失眠、睡眠質(zhì)量不佳等情況，從而導(dǎo)致第二天的精神狀態(tài)不佳，影響到工作或者學(xué)習(xí)，因此不建議在晚上睡前艾灸。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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