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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃幾顆板栗相當(dāng)于一碗米飯方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃幾顆板栗相當(dāng)于一碗米飯方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、
1、
1、10顆板栗。
2、一顆板栗的重量大約為10g，可食用部分大約為8g左右，熱量為17千卡，所以十顆板栗可食用部分的熱量大約為170千卡左右。按照一碗米飯150g左右來算，100g米飯熱量為116千卡，因此一碗米飯的熱量為174千卡左右。所以由此推算，吃10顆左右板栗所攝入的熱量相當(dāng)于一碗米飯。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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