想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以適量同食。

2、紅薯和香蕉都是生活中常見(jiàn)的食材，香蕉味甘、性寒，是一種美味的水果，在香蕉果肉中含有較為豐富的胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、鉀元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分；紅薯味甘、性平，是常見(jiàn)的雜糧類(lèi)食物，在紅薯中富含膳食纖維、胡蘿卜素、鉀元素、葉酸、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分紅薯和香蕉無(wú)配伍禁忌，可以適當(dāng)同食，但紅薯富含淀粉和膳食纖維；香蕉富含膠質(zhì)和膳食纖維，可以同食，但是不能過(guò)多食用，以免增加消化負(fù)擔(dān)，不利于健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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