想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于練八段錦膝蓋痛的原因方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、八段錦中的第四式“五勞七傷往后瞧”、第五式“搖頭擺尾去心火”、第七式“攥拳怒目增氣力”、第八式“雙手攀足固腎腰”，都會(huì)運(yùn)用到人體的膝蓋部位，但一般不會(huì)導(dǎo)致膝蓋痛，練八段錦出現(xiàn)膝蓋痛個(gè)，那么主要考慮是運(yùn)動(dòng)量過大，超過了膝蓋負(fù)荷以及本身膝蓋具有問題導(dǎo)致的。

2、建議

3、一般要是練八段錦之后膝蓋痛，情況不嚴(yán)重時(shí)，健康建議休息兩天再練，但如果疼痛很嚴(yán)重，建議立即停止練八段錦，及時(shí)醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，明確病因?qū)ΠY進(jìn)行治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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