想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃柿子有什么好處和壞處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、柿子是一種非常好的水果。

2、柿子所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

3、一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。

4、所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。

5、柿子中含有豐富的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動脈硬化患者的天然的保健食品。

6、不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質(zhì)的吸收，所以不宜多吃。

7、 去掛號 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-03 21:05 柿子是常見的水果。

8、柿果味甘澀、性寒、無毒。

9、柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)。

10、有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

11、柿子里面含有很多的維生素，比一般的水果有更多的甜份。

12、但是如果吃多了的話是會容易導(dǎo)致胃部的結(jié)石的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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