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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于血脂高不能吃什么方面的健康知識分享給...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于血脂高不能吃什么方面的健康知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。
1、血脂高一定不能吃高脂肪的食物,不要吃辛辣的食物如;豬油,肥豬肉,黃油,肥羊,肥牛,肥鴨等;要禁食含膽固醇高的食物,如動物內(nèi)臟,蛋黃,魚子等食物;要避免飲酒,因為酒能夠抑制脂蛋白酶,可促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成,導(dǎo)致血脂升高。
2、日常生活中你可以多吃些蘋果、山楂、橙子、梨等這類的食物,也可以吃些黃瓜、西紅柿、蘿卜這類的食物。
3、 去掛號 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-01-20 12:38 血脂高疾病患者平時不能吃甜食,也不能吃高脂肪的食物,鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用,促進鈉的排出,可以降壓。
4、含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
5、 宜多食含蛋白和維生素的食物。
6、如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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