想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怕冷吃什么好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、怕冷是陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)多注重?cái)z取補(bǔ)血補(bǔ)氣食物，如紅棗，龍眼肉等，吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍等溫陽(yáng)的食物來(lái)進(jìn)行食療，改善陽(yáng)虛的體質(zhì)。

2、怕冷的女性可有意識(shí)地增加含鐵量較高的食物，如動(dòng)物肝臟和其他內(nèi)臟、馬肉、蛋黃、豆類、痛肉、魚(yú)類、菠菜等，以及一些含熱量較高的食物。

3、 去掛號(hào) 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 2019-04-13 19:05 怕冷多半是由于陽(yáng)虛引起的，平時(shí)生活中患者可以多吃些溫陽(yáng)的食物，如牛肉、羊肉、蝦肉等蛋白質(zhì)含量較高的肉類物質(zhì)；還可以吃些蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；同時(shí)，還需要吃一些水果，如荔枝、桂圓等溫陽(yáng)類的水果。

4、患者在日常生活中還可將枸杞子和桂圓泡水飲用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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