想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于最好的壯陽延時方法方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞等疾病，都會引起早泄。

2、平時可以吃些補腎壯陽的中成藥，如金匱腎氣丸，龜鹿補腎丸，桂附地黃丸等等，每天堅持鍛煉做仰臥起坐30-50個，最好能一次做完，要使腹部發(fā)熱更好。

3、 去掛號 李海松 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2019-05-15 19:53 長時間騎跨導致前列腺炎,心理因素,龜頭敏感,性經(jīng)驗和技巧的不足,性閾值過低等都可以導致早泄。

4、平時可以多吃些禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白，這些都可以使陰莖和第二性征的發(fā)育。

5、也可以每晚睡前用指腹按摩陰莖，或用食指輕彈陰莖，每次15分鐘或用溫熱毛巾緊裹陰莖，并用雙手反復搓揉，每晚15分鐘。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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