想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于手腳皮膚粗糙怎么改善方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、手腳的皮膚變得比較粗糙，可以通過敷面膜的方式來進(jìn)行改善，同時(shí)要多多涂抹油質(zhì)量比較高的護(hù)膚品。

2、補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白，多吃豬蹄、雞爪、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補(bǔ)來使皮膚更滋潤(rùn)。

3、由于皮膚粗糙是因?yàn)槠つw分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤(rùn)皮膚。

4、 去掛號(hào) 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-05-14 19:16 手腳的皮膚變得比較粗糙的時(shí)候，補(bǔ)充維生素c可以幫助改善該情況。

5、通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

6、每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復(fù)搓洗保持15分鐘，可軟化手、腳部角質(zhì)層，初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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