想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于裙帶菜和海帶哪個減肥效果好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、海帶減肥效果更好一些。

2、海帶熱量100克為13大卡，裙帶菜熱量100克為45大卡，食用海帶比裙帶菜熱量更低一些，更有利于減肥。

3、不過裙帶菜和海帶熱量都不高，都適宜減肥期間食用，而且兩者都富含膳食纖維，有助于促進食物消化吸收，起到潤腸通便的作用，但要注意減肥期間少吃油炸等高熱量做法的裙帶菜和海帶。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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