想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于常喝綠茶的功效與作用方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、抗衰老：綠茶中含有大量抗氧化劑，有效清除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞造成的損傷，減緩皮膚衰老。

2、抗菌：綠茶中含有大量?jī)翰杷?，可?duì)人體內(nèi)一部分致病菌產(chǎn)生抑制作用，也不會(huì)影響腸道內(nèi)有益菌的繁殖，常喝綠茶可起到整腸作用，有效抗菌和消炎。

3、降血脂：綠茶富含大量?jī)翰杷兀芙档脱心懝檀?、游離膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇的含量，可增加高密度脂蛋白膽固醇，綠茶還富含黃酮醇，能防止血液凝塊和血小板成團(tuán)，有降血脂功效。

4、減肥：綠茶富含茶堿及咖啡因，適量飲用綠茶能減少脂肪細(xì)胞堆積，達(dá)到減肥目的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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