想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于缺鐵性貧血吃什么水果好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、因為缺鐵性貧血主要因鐵元素缺失造成，所以可以吃一些鐵元素豐富的水果，例如龍眼肉--含鐵質(zhì)。

2、龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具豐富的鐵質(zhì)。

3、龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補血食物。

4、2、桑葚干--天然鐵。

5、桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。

6、一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。

7、 去掛號 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-04-22 21:43 妊娠期或者哺乳期的婦女因缺鐵造成的缺鐵性貧血可以通過食補補充鐵微量元素，如櫻桃、桃、李、酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等富含維生素C的新鮮的水果和綠色蔬菜也有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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