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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于老是胡思亂想怎么辦方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于老是胡思亂想怎么辦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、胡思亂想一般和外界壓力過大有很大關(guān)系，所以這時可以適當休假。
2、平時要注意勞逸結(jié)合，工作一段時間就要休息，不要讓自己太累。
3、這時要注意補充維生素，多吃新鮮的果蔬，如蘋果、草莓。
4、多吃香蕉也可以緩解精神壓力過大。
5、注意早睡早起，保持充足睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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